Entrainements été

Abou continue à faire entrainement le jeudi pour ceux que ça intéresse pendant l'été.

Le lundi reste à notre disposition si on veut faire foot

Bientôt Abou nous fera passer le programme d'entretien physique.

La reprise OFFICIELLE est au 15/8

Le Programme pour l'été du coach :

Jusqu'au 15 aout :

- 3x40 minutes de footing par semaine. Au rythme de chacun, le tout étant de le faire sans s'arréter. (Possibilité de remplacer une séance de footing par un autre sport : foot, tennis...)
- abdos, pompes & gainages les autres soirs

- Reprise de l'entrainement le lundi 17/8 avec la prépa physique, considérant que chacun aura respecter le programme de maintien.

Le physique ayant été l'un de nos points faibles l'année dernière et le groupe très peu renforcé cette année, il est demandé a chacun de s'investir à fond pour atteindre nos objectifs.

Rappel : 1er match le 12/9, Coupe de France à Genay
Reprise du championnat le 19/9 à domicile contre Lyon9